Das präventive Rückentraining ist ein vorbeugendes Trainingsprogramm zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und zum Erlernen von rückengerechten Strategien für den Alltag. Das Training findet bis zu 30% an unseren Reha Geräten statt und ist für Personen ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen geeignet .Im Kurs „Präventives Genius Rückentraining“ haben Sie ein ganzheitliches Training mit Krafttraining und funktionellen Übungen, mit Vermittlung von alltagsbezogenen Übungen, Schulung von gesunden Haltungsgewohnheiten, Muskeldehnung und Entspannungsübungen.
Trainieren Sie Ihre Muskeln und verbessern Ihre Beweglichkeit.
* Kurse sind zertifiziert nach § 20.